比思論壇 › 自然科學 › 5分钟的激烈运动比在健身房呆90分钟更有效

春天秋叶 發表於 2015-4-29 11:46:29

这个有点不科学啊

hk8068 發表於 2015-4-29 11:52:35

哗众取宠。短时间的激烈运动只会消耗身体里的糖份，40分钟以上的有氧运动才开始消耗脂肪。另外，XXOO能在激烈的状态下不间断的保持5分钟已经很好了（注意：是激烈，不包括前戏，换姿势，慢动作。。。），别以为是越久越好，很有可能是功能障碍，或是伴侣不够诱人。

lz781909 發表於 2015-4-29 11:58:06

多好  还是不要运动的好

莫问莫言 發表於 2015-4-29 12:06:35

操作不起来。。。

henliubi 發表於 2015-4-29 12:38:50

变速跑确实比匀速慢跑消耗体力大

bixiji010 發表於 2015-4-29 13:16:13

这要是真的就好了，每天半小时运动就好了

hight5 發表於 2015-4-29 13:17:53

看来不太可信

china110 發表於 2015-4-29 13:47:04

写的太模糊，没有可操作性

974912246 發表於 2015-4-29 14:10:47

5分钟怎么个激烈法

hnfkzs 發表於 2015-4-29 14:20:43

千米跑最长也就5分钟，剧烈运动带来的损伤也很大，得不偿失

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