室內攀岩指南 (116MB@PDF@KF/ML/FD/RF/Fi)
【檔案名稱】：室內攀岩指南【檔案大小】：116MB
【檔案格式】：PDF
【檔案語言】：簡體中文
【檔案空間】：KF/ML/FD/RF/Fi
【上傳日期】：2023/04/13
【刪檔天數】：30天無下載自動砍檔
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【內容簡介】：
★ 室內攀岩必備指導書，攀岩領域權威教練心力之作。
★中國國家攀岩隊前隊長劉常忠， 攀岩國際級裁判陳新聯袂推薦。
★ 超過340個關於動作、步驟的彩圖詳解，基礎動作、進階技能穩步推進。
★ 涵蓋理論知識、訓練動作，保護指導，一本書解鎖*酷健身方式。
室內攀岩，既融入了室外岩壁的特點，又具有濃厚的趣味性；既有野外攀岩的刺激，又有室內的舒適和安全，因而吸引了大量攀岩愛好者參與其中，參與人數已經大大超過了野外攀岩，並且被列入2020年東京奧運會正式比賽項目。
《室內攀岩指南》是室內攀岩愛好者必備的技術工具書和指導書，約翰懷特有著20多年的攀岩和教練經驗，在本書中，他系統地介紹了室內攀岩的文化、從入門到升級的一整套攀岩動作和技巧、訓練方法、事故的預防、攀岩損傷及其預防等。無論是入門級新手、高級玩家，還是經常參與攀岩賽事的選手，都能從中獲益。
作者簡介：
約翰·懷特
英國有名攀岩教練，有20年的攀岩和教練經驗，個人技術嫻熟，攀登過100多個高難度岩牆。
【下載載點】：
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【解壓密碼】：無
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