雨落润田 發表於 2023-11-7 23:10:43

蒜蓉西兰花拌木耳

食材明细
主料
[*]西兰花1个
[*]干木耳5克
[*]生抽2勺

辅料
[*]大蒜1头
[*]花生油40克
[*]盐半勺


[*]咸鲜口味
[*]拌工艺
[*]十分钟耗时
[*]普通难度

蒜蓉西兰花拌木耳的做法步骤

[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2017/02/09/2017020914866037216219819615.jpg?x-oss-process=style/p320
1
西兰花掰小朵，用盐水泡半小时后冲洗干净

[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2017/02/09/2017020914866037215289819615.jpg?x-oss-process=style/p320
2
干木耳提前泡发去根部洗干净

[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2017/02/09/2017020914866037223549819615.jpg?x-oss-process=style/p320
3
锅中烧开水放入西兰花汆烫1分钟捞出沥水

[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2017/02/09/2017020914866037217199819615.jpg?x-oss-process=style/p320
4
木耳放入开水中汆烫至孰，捞出沥水

[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2017/02/09/2017020914866037225799819615.jpg?x-oss-process=style/p320
5
蒜去皮洗净切成蒜蓉

[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2017/02/09/2017020914866037227359819615.jpg?x-oss-process=style/p320
6
锅中烧热油，倒入蒜末爆香

[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2017/02/09/2017020914866037233029819615.jpg?x-oss-process=style/p320
7
加入生抽和盐拌匀

[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2017/02/09/2017020914866037230289819615.jpg?x-oss-process=style/p320
8
倒入摆放好的西兰花和木耳上拌匀就好了

[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2017/02/09/2017020914866037236129819615.jpg?x-oss-process=style/p320
9
成品图

[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2017/02/09/2017020914866037399889819615.jpg?x-oss-process=style/p320
10
成品图



zoujiankun 發表於 2023-11-7 23:11:18

dalong1220 發表於 2023-11-8 04:45:34

zl123sb 發表於 2023-11-10 01:41:11

气质熟女。很不错！

Djb222 發表於 2023-11-10 10:21:29

感覺還可以啊！

cxlalmq111 發表於 2023-11-10 16:21:46

頁: [1]
查看完整版本: 蒜蓉西兰花拌木耳