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標題:
土豆是运动者的最佳食品——土豆炖排骨汤
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作者:
雨落润田
時間:
5 天前
標題:
土豆是运动者的最佳食品——土豆炖排骨汤
食材明细
主料
排骨
适量
土豆
适量
香芹
适量
辅料
香葱
适量
姜
适量
配料
精盐
适量
鸡精
适量
胡椒粉
适量
咸鲜
口味
炖
工艺
数小时
耗时
简单
难度
土豆炖排骨汤的做法步骤
1
把洗净的排骨放进烧开水的锅里焯一下,以便更好的去掉血腥味。
2
把焯好的排骨放进烧开水的砂锅里,放进姜片,先用大火煲沸,改小火慢慢炖1个半小时。
3
把土豆皮去掉,切成块;香葱/香芹切末备用。(土豆皮也可不去掉,依据个人喜好来)
4
切好的土豆,由于不立即放进去煮,因此放入清凉水中漂洗,将其淀粉漂掉,否则土豆丝会变色。
5
1个半小时后,把土豆沥干,倒进去,大火煲沸,改小火慢慢煮半小时左右,中途添加点精盐。(煮土豆时不要老去搅拌它,以免汤汁浑浊,土豆变形)
6
快好时改大火,调入适量鸡精、胡椒粉,倒入香葱/香芹搅匀即可关火。土豆炖排骨汤是一道以清淡为主的营养靓汤,排骨酥烂,有土豆的香味,汤鲜不腻,非常的爽口。
小窍门
【菁厨温馨小提示】:
1.炖排骨会出很多油,所以做土豆炖排骨汤是不需要添加食用油的;
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5 天前
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