比思論壇

標題: 徐州花菜 [打印本頁]

---

作者: ab77777    時間: 2025-3-26 13:57
標題: 徐州花菜
徐州花菜

食材用料

徐州花菜 1个	小尖椒 3个
大蒜 适量 相克食物	番茄 适量 相克食物
蒸鱼豉油 适量	酱油 适量
白糖 适量 相克食物

徐州花菜的做法

• 

  1.准备切好的花菜，尖椒，番茄，蒜

• 

  2.把蒸鱼豉油3，酱油1，白糖1用碗倒好。（3:1:1的比例倒入碗中）

• 

  3.花菜用热油炸一下，记住不要大火，上色为止。

• 

  4.炸好的花菜。

• 

  5.然后，倒入半勺油，把番茄，尖椒，蒜，倒入油锅。再把蒸鱼豉油的料，倒入锅中。反几下出锅。

• 

  6.反几下，就出锅，这道菜就好了。

  
  

小贴士

记住我上面料子的比例。按我的比例做出来的菜，才好吃。

---

作者: jimdyh    時間: 2025-3-27 01:11
花菜是老百姓家里的常客了，而且多吃花菜减肥

---

作者: 不少于3个字符    時間: 6 天前
为了金币

---

作者: jimdyh    時間: 5 天前
似乎也没和其他地方的花菜有啥区别，为啥要强调徐州？

---

作者: Djb222    時間: 4 天前
徐州的花菜有啥不一樣嗎？

---

歡迎光臨 比思論壇 (http://bb-cdn.life/)

Powered by Discuz! X2.5