對校園欺凌說“不”！：如何重新掌控自己的人生 (104MB@PDF@KF/DF/FD/JU/UD)

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【檔案名稱】：對校園欺凌說“不”！：如何重新掌控自己的人生
【檔案大小】：104MB
【檔案格式】：PDF
【檔案語言】：簡體中文
【檔案空間】：KF/DF/FD/JU/UD
【上傳日期】：2025/07/18
【刪檔天數】：30天無下載自動砍檔
【內容簡介】：
寫給每一個孩子看的反校園欺凌指南，全面解析公開、隱蔽和網路欺凌及有效應對策略，為自己勇敢發聲！

　　你瞭解校園欺凌嗎？說起校園欺凌，最先進入你腦海的是不是那些被新聞報導的惡性校園暴力事件？你是否覺得校園欺凌離你的生活有些遙遠，因為畢竟身邊並沒有惡性校園暴力發生？

　　那麼，你恐怕低估了校園欺凌問題的廣泛性與嚴重性。你或許正在經歷、旁觀甚至實施欺凌行為而不自知，只是任用事態發展下去而遲遲沒有求助或及時振作，給本該快樂美好的校園生活蒙上陰影。而這本書講述了26個貼近兒童和青少年生活的有關欺凌的故事，從而帶你看清校園欺凌的本質和各種變式：

　　★教你如何在公開的、隱蔽的以及越來越普遍的網路欺凌中為自己尋求幫助、擺脫困境；
　　★教你更敏銳地發現周圍正在發生的欺凌事件，勇敢地施以援手，打破欺凌的惡性循環；
　　★教你分辨自己是否在不經意間也做出了欺凌行為，從而及時反思，停止欺凌行為！

本書帶來的是澳大利亞等國更成熟的應對校園欺凌的綜合策略與先進理念，將給讀到它每一位兒童與青少年、教師以及家長帶來深刻而豐富的啟示！

　　每五個兒童中，就有一人遭受過某種形式的欺凌。而隨著社交媒體的發展，欺凌問題也在日益凸顯，成為當今兒童成長過程中常見的問題，令家長、學校乃至整個社會都憂心忡忡。

　　面對欺凌，*應該勇敢站出來大聲說不的就是作為欺凌受害者乃至旁觀者的你自己，就像本書講述的26個故事中的主人公一樣。有被同伴教唆抽菸的特瑞娜，有遭受惡意流言攻擊的萊拉，還有遭到了文化歧視的帕特蕾從中，你能學到應對欺凌的基本態度和各種方法，從而擺脫他人的不良影響，重新振作，讓人生掌握在自己的手中。

　　你還可以從本書中找到有關睡眠、焦慮、營養、鍛鍊、自信、冥想放鬆、自我對話等方面有益而實用的建議。同時，本書也指出了學校和家長在預防校園欺凌和緩解其惡劣影響上的重要作用，並給出了中肯的建議。

作者簡介：
[澳] 凱西桑頓（Cathie Thornton）　心理學家，學校諮詢師
　　凱西取得教育發展心理學碩士學位並成為一名註冊心理學家已有15年了。她的碩士論文的主要內容即關於校園欺凌及反欺凌項目。近8年，凱西一直擔任學校諮詢師，為家長、教師、學生（3~18歲）提供心理幫助。她的學術研究領域包括心理測量、循證學業干預以及如何為學校組織營造積極向上的氛圍。除此之外，生活中的凱西熱愛家庭，喜歡種菜和烹飪。

[澳] 邁克爾潘克里奇（Michael Panckridge）　教師，作家  
　　邁克爾做了多年教師。他目前在一家獨立中學工作，主要面向四至八年級學生。他從事寫作已有15年，目前已出版了超過30種兒童讀物，內容涉及廣泛，前期的作品以運動主題為主，近年的創作轉為奇幻恐怖小說。在生活中，邁克爾是女兒們的好爸爸，他喜歡看體育比賽，喜歡跑步和閱讀。

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