比思論壇»比思論壇 › 超自然現象 › 自然科學 › 流言破解:关于运动后喝冰水

查看: 1306|回復: 1

流言破解:关于运动后喝冰水

[複製鏈接]

p30900

1386 主題	1 好友	4503 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	慵懶 19 小時前

簽到天數: 300 天

[LV.8]以壇為家I

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 105
威望: 4503
主題: 1386

發消息

電梯直達

樓主

發表於 2024-7-30 12:15:19 |只看該作者 |倒序瀏覽

夏天运动后，即便很渴、很热，此时也不能喝冰水，不然对身体伤害很大。

真相解读：这个说法不准确。运动后可以喝冰水，因为冰水可以迅速帮助身体核心部位降温，避免中暑或者脱水。

虽然运动后能喝冰水，但不代表人人运动后都该喝冰水，因为有些人平时没有喝凉水、冰水的习惯，而冰水温度太低，可能会刺激肠胃，导致胃部不适，例如痉挛。

总的来说，运动后可以喝冰水，但是要考虑个人习惯，受不了冰水的人，建议运动后喝温水，然后缓慢喝水，量不要太大，每次200毫升左右即可，逐渐补充。

分享0 收藏0 「頂」0 「踩」0

回復

使用道具舉報

温良恭俭让

1128 主題	1 好友	3886 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	衰 2025-9-15 08:25

簽到天數: 474 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 768
金錢: 1097
威望: 3886
主題: 1128

發消息

沙發

發表於 2024-7-30 19:18:33 |只看該作者

这个真不敢喝

回復

使用道具舉報

返回列表

重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員

流言破解:关于运动后喝冰水

瀏覽過的版塊