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[粉,面,飯] 南瓜焖饭

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    發表於 昨天 12:56 |只看該作者 |倒序瀏覽
    南瓜焖饭 独家
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    1张图片

    今天这个焖饭非常的简单,快手,有金黄香甜的南瓜,有海米,有腊肠,还有珍珠菇。这样食材丰富的一个焖饭味道香浓,有荤有素,有粗有细,营养更丰富。
    食材明细
    主料
    辅料
    调料

    南瓜焖饭的做法步骤

    • 1
      准备剩米饭,南瓜洗干净切成小块。


    • 2
      珍珠菇用温水泡软洗干净,海米洗干净,腊肠切成薄片(腊肠我是提前煮好的)。


    • 3
      小葱洗干净葱白和葱叶分开,葱白切成小段,葱叶切成葱花,生姜切丝,大蒜切成片。


    • 4
      剩米饭里面加少许油戴上手套抓均匀。


    • 5
      锅中倒油,爆香葱姜蒜。


    • 6
      将腊肠放进去翻炒均匀。


    • 7
      南瓜放进去翻炒。


    • 8
      珍珠菇和海米放进去翻炒。


    • 9
      里面加生抽翻炒均匀。


    • 10
      加一碗清水大火煮开转小火将南瓜煮5分钟。


    • 11
      汤汁差不多时将米饭放进去翻炒两下,加少许盐和胡椒粉翻炒均匀关火。


    • 12
      撒上葱花翻炒两下装盘。


    • 13
      成品图。



    小窍门
    南瓜不能煮的太烂,煮软就可以了。



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    發表於 8 小時前 |只看該作者
    加點臘腸是可以的
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    發表於 7 小時前 |只看該作者
    南瓜焖饭 独家
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