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[主菜] 西蘭花燒豆腐

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童心未泯

63 主題	2 好友	406 積分

中學生

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TA的每日心情

	怒 2021-11-15 11:15

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[LV.10]以壇為家III

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電梯直達

樓主

發表於 2011-6-2 09:17:44 |只看該作者 |倒序瀏覽

原料：西蘭花、豆腐（用鹽水豆腐，不用嫩豆腐）

做法：

1、西蘭花洗淨切成小朵；豆腐切塊；紅椒切段。

2、起鍋熱油，豆腐用小火煎略黃，盛出備用；西蘭花用滾水焯片刻，撈出，控幹水備用。

3、用鍋中剩下的一點油爆香薑片，將紅椒翻炒，再依次倒入西蘭花、豆腐，輕輕翻炒幾下，用鹽、胡椒粉、蘑菇精調味，最後勾簿欠即可。

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hefu2001

2 主題	0 好友	280 積分

小學生

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TA的每日心情

	衰 2020-7-4 13:30

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[LV.10]以壇為家III

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沙發

發表於 2011-6-4 19:33:07 |只看該作者

西兰花是什么啊？

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a474891242

6 主題	5 好友	529 積分

中學生

大法官法规规范地方

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TA的每日心情

	奮斗 3 天前

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[LV.9]以壇為家II

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板凳

發表於 2011-6-10 09:09:50 |只看該作者

好好吃的样子

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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雁南天

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高中生

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	無聊 2023-7-20 22:25

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[LV.8]以壇為家I

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地板

發表於 2011-6-16 09:44:52 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

看起来不错，回家试试

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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no12

40 主題	1 好友	655 積分

高中生

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	開心 2018-3-15 16:05

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[LV.9]以壇為家II

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5^#

發表於 2011-6-22 12:21:49 |只看該作者

也叫椰菜花~~
不错的一道简单菜肴~

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xingai8

5 主題	95 好友	185 積分

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	奮斗 2020-12-12 09:12

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[LV.7]常住居民III

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6^#

發表於 2011-7-26 10:02:16 |只看該作者

看见西蓝花，想起癌细胞，跟癌症组织真的很像、、、、、、

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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maiershi

3147 主題	56 好友	1萬積分

教授

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7^#

發表於 2011-10-31 18:59:37 |只看該作者

倒入西蘭花、豆腐，輕輕翻炒幾下

http://ww2.sinaimg.cn/large/706e02ecjw1dssbgp5n7ng.gif

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thesunnyboy

0 主題	1 好友	6623 積分

教授

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	無聊 2022-5-15 11:09

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[LV.Master]伴壇終老

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8^#

發表於 2013-3-3 13:16:46 |只看該作者

打个酱油咯。。

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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faduo123456

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高中生

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	郁悶 6 天前

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[LV.7]常住居民III

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9^#

發表於 2013-3-30 22:36:07 |只看該作者

恩，不是很喜欢这个做法

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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maijiawen000

0 主題	1 好友	149 積分

小學生

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TA的每日心情

	奮斗 2021-7-16 01:55

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10^#

發表於 2013-4-4 00:00:23 |只看該作者

好漂亮的菜西兰花很营养啊

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