炎夏曬不黑的秘籍

合桃

　　  



   
　　1、防曬要全面：  
　　任何一片裸露在外的肌膚都不能放過，在面部、頸部、裸露的胳膊及腿部，至少都要涂抹上一層SPF15的防曬露，防曬露比起防曬霜更為清爽透氣，早晨出門前這些工作一定不能忽略。除此外，如果條件允許的話可以選擇一些抗UV的服裝，這樣也能對肌膚起到一個防護作用。  
　　2、室內防曬也不容忽視：  
　　有很多人都有這樣的疑惑，明明一整天都足不出戶，但仍然有被曬黑的感覺。其實這是很正常的，紫外線是無孔不入的，只要你開著窗戶，紫外線照樣能襲擊你的肌膚。所以即便是在室內也一定要做好基礎的防曬工作。足不出戶也得選擇一款SPF8"12的防曬品，這樣才能萬無一失。  
　  



   
　　3、防曬小錦囊：  
　　隨身備帶遮陽傘，盡量選擇顏色深的遮陽傘，這樣可以有效的遮擋陽光及紫外線。據說深桃紅色的帶抗UV功能的遮陽傘防曬效果最佳;多吃番茄、獼猴桃、西瓜、檸檬草莓等防曬食品。有權威表明番茄紅素能起到很好的防曬作用，一個人每天食用40g的番茄醬，就能大大降低被曬傷的可能。肌膚清潔工作對于防曬而言也是十分重要的，做好了肌膚清潔工作才能更好的輔助防曬品作用于肌膚之上。  
　　SPF50的防曬效果可能不比SPF30，防的不僅僅是UVB，UVA更得重視。一般傷害肌膚的最深的是長波UVA，所以在選擇防曬品時，一定要注意觀察是否是UVA、UVB都能抵抗。防曬除了細節方面必須做到位外，防曬品的選擇也相當重要