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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 【清炒莴笋】

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[主菜] 【清炒莴笋】

5289 主題	1 好友	2萬積分

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TA的每日心情

	開心昨天 14:39

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[LV.10]以壇為家III

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電梯直達

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樓主

發表於 2023-12-19 21:09:00 |只看該作者 |正序瀏覽

莴笋富含多种维生素和矿物质，对肝脏有良好的滋养作用，而清淡的口感也适合冬季的饮食。

准备食材：莴笋、黑木耳、胡萝卜、大蒜、食用油、盐

详细步骤：

1. 莴笋去皮，斜刀切成3厘米的段状后，切成薄片，焯水备用；木耳泡发后，清洗干净，撕成小块，胡萝卜清洗干净后去皮，切成薄片。

2. 热锅凉油，放入蒜末炒香，下入木耳和胡萝卜片翻炒均匀，炒至萝卜变软。

3. 加入莴笋翻炒，加盐调味，翻炒均匀即可

e9af02d0756440f58eb6eddc2ae561eb.jpeg (1.2 MB, 下載次數: 8)

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1 主題	1 好友	372 積分

TA的每日心情

	開心 2024-1-15 21:32

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[LV.3]偶爾看看II

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地板

發表於 2023-12-25 00:11:34 |只看該作者

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TA的每日心情

	開心 2 小時前

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[LV.Master]伴壇終老

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板凳

發表於 2023-12-20 13:31:00 |只看該作者

这个应该吃起来很爽口啊，颜色就好看

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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TA的每日心情

	奮斗前天 09:12

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[LV.9]以壇為家II

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沙發

發表於 2023-12-20 09:29:00 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

萵筍還是要炒肉末才比較好吃！

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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