接受式音乐治疗

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歌曲是人类探索情感的方式，它表达了我们是谁，我们的感受是什么。它让我们与他人更接近，它表达着我们的信念和价值。

在时间的流逝过程中，歌曲见证着我们的生活。我们在歌曲中重温过去，审视现在，歌唱我们的梦想和未来。歌曲编织着我们的期望和失望、我们的恐惧和成功。它是我们的日志和生活的故事，是我们个人成长之声。

在临床，歌曲讨论是接受式音乐治疗常用方法之一，多用于集体治疗。由治疗师或来访者选择歌曲，聆听之后对音乐以及歌词的含义进行讨论。在音乐治疗中选择歌曲讨论的方法，可以更快更安全的建立与来访者之间的关系。

“歌曲讨论”在临床应用中通常会涉及到的目标有哪些呢？

支持层次的治疗目标

减少社会性退缩和自闭，促进人际交往；保持现实感和对“此时此地”的意识；促进非语言层面的交流；转移对神经症或对强迫性症状的关注；恰当并成功地参与集体活动；增强团体凝聚力，将个体置于团体之中。

认知行为层次的治疗目标

促进语言表达思想和情感的能力；促进团体之间的思想交流和互动；分享和澄清价值观及信念，促进认知的改变和提升；促进行为的改变。
当你喜欢一首歌曲时绝不会是没有缘由的，也绝不仅仅是审美取向和价值观造成的，其中更为深刻的原因是这首歌曲与你的人生经历或深层的人格结构和情感需要产生了某些共鸣，音乐是比一切智慧一切哲学更高的启示