av女忧隐退后，都去做什么

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转型娱乐圈或网红
有名气的女优常借知名度转型，如苍井空、 Rio（柚木提娜）、高树玛利亚等成功涉足影视、综艺、出 autobiography、拍广告，甚至出音乐作品 。近年引退的明日花绮罗、三上悠亚则转型为时尚品牌主理人、美妆博主、Rapper 或酒店老板，继续经营个人 IP 。
经商或自由职业
有人用积蓄开店、开酒吧、做 Youtuber、料理教室、房地产中介等。例如莲实克莱尔经营酒吧并计划扩店；横山美雪开店生意不错；吉泽明步在 Youtube 教人做饭 。
回归家庭或结婚生育
一部分女优选择“洗白”嫁作人妇，过上普通主妇生活，如冲田杏梨、美竹凉子等 。但调查显示日本男性对娶 AV 女优接受度低，离婚率也偏高 。
继续深造或普通打工
少数人用赚到的学费重返校园，或匿名做美容院前台、公司职员等，但需隐瞒过去，求职与租房均可能受阻 。
复出或转风俗业
若积蓄不足又难转型，有的女优会复出拍片，或转赴风俗店、陪酒行业；也有人因精神或法律问题（如吸毒被抓）而陷入困境 。
出国或彻底淡出
个别女优远嫁海外（如小仓奈奈嫁到意大利），从此淡出公众视野；也有人精神状况不佳，生活艰难