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[主菜] 涼拌秋葵

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    發表於 2021-3-6 08:15:18 |只看該作者 |倒序瀏覽
    健康小貼士:

    秋葵,含豐富鈣質,與牛奶相若,但比牛奶更易被人體吸收,高出達一倍之多。鉀含量亦高,腎功能較差或消化不良的人,宜燙過或煮熱來吃,減低不適。雖然不少人害怕它的黏液,但當中的水溶性果膠及黏蛋白,能有助保護胃壁,減低對糖分和膽固醇的吸收。且促進腸道蠕動,防止便秘及預防大腸癌。

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    發表於 2021-3-7 19:59:26 |只看該作者
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    發表於 2022-11-2 09:27:00 |只看該作者
    清爽可口
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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    發表於 2024-9-7 03:42:17 |只看該作者
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